Superar dificultades y aumentar el autoestima

Estudios psicológicos han demostrado que las manualidades pueden ayudar a “absorberlo todo”, ayudando a las personas a llegar al llamado “flujo”, donde se olvidan las preocupaciones y la mente se centra en la actividad, en este caso en crear.

Mejorar la agilidad mental

Expertos aseguran que el rol de las manualidades es subestimado, pues ayudan en gran medida a asumir el control en situaciones desconocidas, ayudando a calmar las ansias de lo desconocido.

Las personas que realizan manualidades tienden a ser capaces de tomar mejores decisiones y en en forma más rápida que las personas que no realizan este tipo de actividades. 

Ser más felices

Así es, algo tan simple como practicar manualidades ayuda muchísimo a hacernos más felices.

La presidente de la Sociedad de la Neurociencia Conductista, Kelly Lambert, sostiene que la práctica de actividades manuales ayudan a tratar y a evitar la depresión. Según la Profesora Lambert, estas actividades ayudan a oxigenar el cerebro promoviendo los “químicos de la felicidad” y crean una suerte de “vitamina mental” en forma completamente natural.

Estudios han demostrado que la realización de artesanías y manualidades activan múltiples áreas del cerebro, en forma más compleja y mucho más efectiva que los antidepresivos de prescripción médica.